吃面要吃雪菜肉丝，运动要做俯卧撑！身体倍儿棒！

今天你吃了没有？今天你撑了没有？

一寸光阴一寸金，寸金难买俯卧撑。
好好学习，天天俯卧撑。
俯卧撑是成功之母。
故天将降大任于斯人也，必先让其做俯卧撑。

俯卧撑名言:

有人的地方就有俯卧撑   古龙

闻君有杀人神技，卅载方成，俯卧名撑，不胜心向往之。今夜子正，当踏月来访，君素雅达，必不致令我徒劳往返也。  楚留香

醉里挑灯看剑 梦回吹角连营
八百里分麾下炙 五十弦翻塞外声
沙场俯卧撑   辛弃疾

赵客缦胡缨 吴钩霜雪明
银鞍照白马 飒沓如流星
十步杀一人 三个俯卧撑
事了拂衣去 深藏身与名   李白

桃花影落飞神剑
碧海潮生俯卧撑   黄药师

天下英雄出我辈,
一入江湖岁月催。
鸿图霸业谈笑中，
不胜人生一场醉。
提剑跨骑挥鬼雨，
白骨如山鸟惊飞。
尘世如潮人入水，
只叹卧撑几人会。 笑傲江湖

天上白玉京？五楼十二城，仙人抚我顶，教我俯卧撑.———长生剑

流星的光芒虽短促，但天上还有什么星能比它更灿烂，辉煌当流星出现的时候，就算是永恒不变的星座，也夺不去它的光；
蝴蝶的生命是脆弱的甚至比鲜艳的花还脆弱。
可是它永远是活在春天里。
它美丽，它自由，它飞翔。它的生命虽短促却芬芳。

只有俯卧撑，才比较接近永恒。一个撑客的光芒与生命，往往就在他肌肉纠结的手上，但手若也有情，它的光芒是否也就会变得和流星一样短促。  《流星.蝴蝶.俯卧撑》

“我知道撑是种武器，在十八般兵器中名列第七，俯卧撑呢？”
“俯卧撑也是种武器，也是撑。”
“既然是撑，为什么要叫做俯卧？”
“如果他对着我做，我就只好自杀了？”
“是的。”
“你为什么要用如此残酷的武器？”
“因为我不愿被人强迫与我所爱的人离别。”
“我明白你的意思了。”
“你真的明白？”
“你用俯卧撑，只不过为了要相聚。”
“是的。”
黯然销魂者唯俯卧撑而巳。